BOXEN

Hochintensives Boxtraining

Boxen ist ein traditioneller Kampfsport, der auf Schlagtechniken und Fußarbeit fokusiert ist und sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert. Boxen eignet sich hervorragend zum Konditionstraining und zielt darauf ab, die Reflexe sowie die allgemeine Fitness zu verbessern. Es lehrt Disziplin und fördert das Vertrauen durch ständiges Training und Sparring.