GRAPPLING

Bodenkampf in der Selbstverteidigung

Grappling betont den Bodenkampf und beinhaltet Techniken wie Hebel, Würfe und Würgegriffe aus Disziplinen wie Brazilian Jiu-Jitsu und Judo. Diese Sportart fördert taktisches Denken und Körperbeherrschung, da sie es ermöglicht, einen Gegner ohne Schläge zu kontrollieren. Es bietet eine umfassende Möglichkeit, Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen.